Projeto Alimentação Saudável

Desde o mês de fevereiro, os alunos do Primeiro Ano, do EFI, estão participando de um projeto chamado: Projeto Alimentação Saudável, visando incentivar as crianças a terem uma boa alimentação, visto que temos uma diversidade de alimentos saudáveis disponíveis nos mercados.

Sempre nos atentando aos gostos e olhando especialmente para cada um, podemos encontrar alimentos que são bons para a saúde e que agradam a todos os paladares.

Em seguida, desenharam o que consideravam bom para a saúde e fizeram muitas descobertas, pois uns consideravam algo muito bom e que não era, assim como o inverso aconteceu.

Descobriram que um mesmo alimento dependendo da forma como é preparado pode ser bom ou ruim, como exemplo, as carnes assadas e fritas.

Para complementar foi apresentada a Pirâmide Alimentar que é um esquema gráfico que distribui os vários tipos de alimentos e as proporções que devem ser ingeridas nas refeições de pessoas saudáveis, para ser usado como um roteiro para uma boa alimentação.

Diversos livros foram apresentados, como: “Diário de uma Garota que Não Gostava de Legumes”, “A Cesta de Dona Maricota”, "Estou em Forma?", "Verdura? Não!", "Amanda no País das Vitaminas", entre outros.

Há também alguns combinados como frituras, salgadinhos (chips) e refrigerantes somente às sextas-feiras.

Porém sabemos que somente na escola não será o suficiente se não houver o apoio dos pais e familiares em casa.

Contamos com vocês, pois este projeto é importante não somente para este ano, mas para toda a vida!